Kurse - Übersicht
Ganzheitliche Kurse für ein bewusstes, achtsames Leben
Meine Online-Kurse geben dir praktisches Wissen und Tools an die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie sind flexibel gestaltet – du kannst jederzeit und überall lernen, ganz ohne Stress oder Druck.
Ob du deine Periode achtsamer begleiten möchtest oder deinen Alltag zyklusgerecht gestalten willst, meine Kurse holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.“
- Intuitive Kursplatform
- Einfache Umsetzung
- Praxisbezogen
Das richtige für dich?
Sind diese Kurse das Richtige für dich?
Meine Kurse sind perfekt für dich, wenn …
… du dich oft von deiner Periode ausgebremst fühlst und nach einfachen Lösungen suchst.
… du deinen Zyklus besser verstehen möchtest, um ihn bewusster zu begleiten.
… du Tools und Ansätze suchst, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen.
Vorteile
Was du aus meinen Kursen mitnehmen kannst
Durch die praxisnahen Ansätze lernst du nicht nur Neues über deinen Körper, sondern gewinnst auch konkrete Tools, die dir helfen können, deinen Alltag achtsamer und liebevoller zu gestalten.
- Ganzheitliches Wissen, das dich in deinem Alltag unterstützt.
- Mehr Leichtigkeit und Balance – ohne Überforderung.
- Strategien, die sanft und sofort anwendbar sind.
Übersicht
Kurse für dich gemacht
- Intuitive Kursplatform
- Einfache Konzepte
- Praxiserprobt
Selfcare Periodenkurs
29€
79,00€
Erlebe deine Periode achtsamer und finde mehr Leichtigkeit:
Dieser Kurs zeigt dir, wie du durch gezielte Bewegung, Ernährung, Entspannung und Selfcare deiner Periode mit mehr Ruhe und Balance begegnen kannst.
- Sanfte Yoga- oder Pilates-Einheiten für deine Periode.
- Impulse für ein bewussteres Mindset und Stressbewältigung.
- Einfache Rezepte, die dir Energie geben.
- Tipps für besseren Schlaf – für mehr Entspannung und Erholung.
- Atemtechniken für intensivere Zyklusphasen.
Perio4Zyklus Warteliste
0€
unverbindlich
Wechsle in den zyklischen Modus und bring mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag:
Dieser Kurs gibt dir ganzheitliche Ansätze für Ernährung, Bewegung, Selfcare und Stressmanagement – und zeigt dir, wie du deinen Alltag sanft und harmonisch auf deinen Zyklus abstimmen kannst.
- Einfache Routinen für mehr Balance und Energie in jeder Phase.
- Gezielte Bewegungstipps, die dich in jeder Zyklusphase stärken.
- Nährstoff-Wissen für die Bedürfnisse deines Körpers.
- Achtsame Ansätze für Stressmanagement und mentale Stärke.
- Finde die Verbindung zu dir und deinem Rhythmus.
Selfcare PeriodenKurs
Starte mit einem kleinen Schritt – für mehr Verständnis und Leichtigkeit.
Der Selfcare Periodenkurs ist eine ideale Möglichkeit, meine Arbeit und meine Ansätze besser kennenzulernen. Für nur 29 € erhältst du Zugang zu einem durchdachten Kurs, mit dem du beginnen kannst, deine Periode achtsamer zu begleiten.
Wenn du danach tiefer eintauchen möchtest, sichere dir einen Platz auf der Warteliste für Perio4Zyklus und gestalte deinen Alltag bewusst und zyklusorientiert.
Praxisnah, einfach und individuell – ideal zum Kennenlernen