1:1 Coachings - Übersicht
Individuelle Begleitung –
ganz auf dich abgestimmt
Manchmal reicht ein allgemeiner Ansatz nicht aus:
Wenn du gezielte Unterstützung möchtest, die genau auf deine Bedürfnisse eingeht, ist 1:1 Coaching die ideale Möglichkeit, dich ganz persönlich begleiten zu lassen.
Gemeinsam besprechen wir deine Herausforderungen, Wünsche und Bedürfnisse – und arbeiten an konkreten, praktikablen Lösungen, die für deinen Alltag und deinen Körper funktionieren können.
- Konkrete Alltags-Tipps
- Praxiserprobt & getestet
- Individuell an dich angepasst
Das richtige für dich?
Ist 1:1 Coaching das Richtige für dich?
Das Coaching ist ideal für dich, wenn …
… du mehr Klarheit über deinen Körper und seine Signale suchst.
… du praktische Strategien brauchst, die du direkt anwenden kannst.
… du deinen Alltag mit mehr Balance und Energie gestalten möchtest.
… du einfühlsame Unterstützung in schwierigen Momenten brauchst.
… du deinen Körper besser kennenlernen und achtsamer mit ihm zusammenarbeiten möchtest.
Vorteile
Was du aus dem Coaching mitnehmen kannst
Im 1:1 Coaching liegt der Fokus darauf, Lösungen zu finden, die für dich und deine individuelle Situation funktionieren – sanft, verständlich und ohne Druck.
Hier sind einige Vorteile, die dir das Coaching bringen kann:
- Sanft Sportübungen
- Einfache leckere Rezepte
- Entspannungs- & Meditationsübungen
- Mindset & Glaubenssätze
- Tipps für einen erholsamen Schlaf
Übersicht
Individuelle 1:1 Angebote
Persönliche Begleitung – auf dich abgestimmt
Du möchtest individuelle Unterstützung?
Lass uns gemeinsam auf deine Bedürfnisse eingehen und deine spezifischen Herausforderungen Aufmerksamkeit schenken.
5-Tage
Perioden Begleitung
Finde Unterstützung genau dann, wenn du sie am meisten brauchst: Während deiner Periode begleite ich dich bei allen Fragen und Herausforderungen – für mehr Klarheit und Entlastung im Alltag.
Mehr dazu erfahrenDeine Periode: Unterstützt statt ausgeliefert
- Entdecke, wie du deinen Alltag auch an den schwersten Tagen meisterst.
- Erhalte praktische Wege, um deine Beschwerden liebevoll zu begleiten.
- Bring mehr Ruhe und Gelassenheit in diese intensive Zeit.
- Spüre Unterstützung, wann dein Körper sie wirklich braucht.
- Finde Sicherheit und Klarheit im Umgang mit deinen Herausforderungen.
1 Monat
Zyklus kennenlernen
Erfahre, was in deinem Körper vorgeht – jeden Tag deines Zyklus. Gemeinsam entschlüsseln wir deine persönlichen Muster und lernen, welche Signale dein Körper sendet, damit du besser auf ihn eingehen kannst.
Deinen Zyklus kennenlernenMehr Selbstbewusstsein durch tiefes Körperwissen
- Erkenne, wie jede Phase deines Zyklus dein Wohlbefinden beeinflusst.
- Finde dein persönliches Muster - und nutze es für dich.
- Lerne, wie du in jeder Phase stärker und klarer wirst.
- Zuhören, verstehen, reagieren: Dein Körper zeigt dir den Weg.
- Mehr Selbstbewusstsein und Harmonie durch tiefes Körperwissen.
3 Monate
Zyklisch leben
Lebst du schon im Einklang mit deinem Körper? In 3 Monaten begleite ich dich dabei, Ernährung, Bewegung und Schlaf, Mindset & Stressmanagement individuell an deinen Zyklus anzupassen – für ein kraftvolles, achtsames Leben.
Jetzt mehr erfahrenDein zyklisches Leben beginnt hier
- Lebe jeden Tag in einem Rhythmus, der dich unterstützt.
- Mehr Kraft und Energie durch zyklusangepasste Ernährung & Bewegung.
- Finde deinen Weg zu Balance - ohne Uberforderung.
- Hol dir Routinen, die dir in jeder Phase Halt geben.
- Gestalte einen Alltag, der sich an deine Bedürfnisse anpasst.
Kennenlern Call
Lass uns sprechen – kostenlos und unverbindlich.
Du bist dir noch unsicher, welches Coaching zu dir passt?
In einem kostenlosen Kennenlern-Call schauen wir zusammen, wo du gerade stehst und welches Angebot für dich passend sein könnte.
Finde heraus, wie ich dich individuell begleiten kann