Onlinekurs - PeriodenMethoden
Eingeschränkt durch Perioden-Symptome?
Genieße dein Leben frei und unabhänig von der Periode!
Lerne, wie du dich endlich von Regelschmerzen, Heißhunger und Stimmungsschwankungen lösen kannst.
Deine exklusiven Boni der Warteliste:
Bis zu 100€ Rabatt
Der Onlinekurs kostet dich dann anstatt 369€ nur 299€.
Bei zusätzlicher 1:1 Betreuung statt 599€ nur 499€.
Periomea Reisebeutel im Wert von 35€
Im Periomea Reisebeutel findest du Faszienrolle, Pilatesball und Theraband, praktisch verpackt in einem Baumwoll-Säckchen.
Mealprep Rezepte im Wert von 15€
Du erhältst ein eBook mit Rezepten für deinen Menstruationszyklus, die sich super vorbereiten und aufbewahren lassen.
Du willst dir die Vorteile nicht entgehen lassen?
Fühlst du dich durch die Periode…
Fremdgesteuert?
So, als hättest du keine Kontrolle über dein Essverhalten, deine Stimmung und deine starken Schmerzen?
Unwohl?
Es ist dir super unangenehm, wenn du deine Blutung hast. Alles verändert sich und du hast dadruch nur Nachteile?
Überfordert?
Es gibt zu viel Angebot und Tipps. Was hilft wirklich bei Periodenbeschwerden?
Du möchtest dem Ganzen endlich ein Ende setzen?
PeriodenMethoden: Dein Onlinekurs bei Heißhunger, Regelschmerzen und Stimmungsschwankungen durch die Periode!
Kleine Veränderungen im Alltag dafür große Wirkung
Einfach erklärt und viel Spaß durch die bildliche Erdbeerstory
Wenig Theorie dafür Praxistipps und Übungen sofort zum Anwenden
Aktuell werden die Kursinhalte aufgenommen und alles für dich vorbereitet.
Die nächste Runde startet Anfang 2025.
PeriodenMethoden Warteliste - Dein erster Schritt weg von diesen Gedanken:
1.
Sport während der Periode ist ein tabu
2.
Deine Essgewohnheiten sind während der Periode egal
3.
Durch die Periode bist du automatisch unproduktiv
4.
Stress hat keinen Einfluss auf deine Periode
5.
Es ist normal, dass während der Periode alles scheiße ist
6.
Dein Schlaf hat keine Auswirkungen auf deine Periode
7.
Durch die Periode bist du unrein
8.
Gegen deine Schmerzen kannst du nichts tun
9.
Du schämst dich, wenn du deine Periode hast
Du möchtest diese Gedanken nicht mehr haben?
Trage dich kostenlos und unverbindlich auf die Warteliste des PeriodenMehtoden Onlinekurs ein:
1. Perioden-Wissen
Kurz und knackig - durch die Erdbeerstory einfach und verständlich das Theoriewissen vermittelt.
2. Praxis Sofort Tipps, Übungen & Rezepte
Für Heißhunger, Regelschmerzen und Stimmungsschwankungen.
3. Proaktiver Lebensstile
Bewegung, Ernährung, Stress, Mindset & Schlaf: kleine Veränderungen mit großer Wirkung.
Möchtest du das auf keinen Fall verpassen?
Im PeriodenMethoden Onlinekurs erfährst du:
1. Was in deinem Körper während der Periode passiert.
2. Lerne die 4 Phasen deines Menstruationszyklus kennen.
3. Erfährst die Ursachen deiner Beschwerden.
4. Auf was du bei der Ernährung bei der Periode achten sollst.
5. Wie du durch Bewegung deine Periodenbeschwerden lindern kannst.
6. Was dein Stresslevel mit der Periode zu tun hat.
7. Wie Entspannungsübungen dir helfen können.
8. Welche Tipps zu welcher Phase am besten passen.
9. Wie du das erlernte effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
Möchtest du das auf keinen Fall verpassen?
Diese 9 Module erwarten dich in PeriodenMethoden:
1. Perioden Grundlagen
Du lernst die 4 Phasen deines Menstruationszyklus kennen.
Anstatt langweiliger Theorie erlebst du deinen Zyklus anhand der Erbeere.
Wie verhält sie sich über die 4 Jahreszeiten und was benötigt sie dabei am meisten? Finde es heraus!
2. Stimmungsschwankungen
Du erhältst schnelle und einfach Übungen um deine Gefühle zu regulieren.
Dazu gibt’s eine auspowernde Kraftübung bei aufbrausender Stimmung.
Außerdem Entspannungsübung für Gereiztheit und eine Traumreise um deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen.
3. Heißhunger
Durch leckere, gesunde Rezepte, die du unter 15 Minuten zubereiten kannst, hast du Alternativen zu den (ungesunden) Süßigkeiten.
Zusätzlich erhältst du schnelle Rezepte für die beliebtesten Fast-Food Gerichte gesund zum Nachkochen, wie Burger, Pommes und Co.
4. Regelschmerzen
Die Schmerzen sind zu stark und du benötigst akute Hilfe? Dazu erhältst du schnelle & effektive Maßnahmen.
Zwei 5-Minuten Videos – entspannend und durchblutungs-fördernd, mit Faszienrolle und sanften Pilatesball-Übungen – helfen dir wieder aus der Misere.
Das Equipment und mehr erhältst du als Bonus bei Buchung über die Warteliste.
5. Zyklisch Leben
Um langfristig einen gesunden und angenehmen Zyklus zu bekommen, ist es wichtig deine Bewegung, Ernährung, Stresslevel, Mindset und Schlaf entsprechend anzupassen.
Kurz und kompakt zusammengefasst erfährst du, wieder anhand der Erdbeere, wie du das schaffen kannst.
6. Bewegung
Um sofort starten zu können, erhältst du für alle vier Phasen kurze 10-Minuten Videos – sofort zum Mitmachen!
Hüpfe in entspannten Klamotten, breite die Yoga-Matte aus und schon kannst du durchstarten.
7. Ernährung
Für jede Phase deines Zyklus erhältst du angepasste Hauptspeisen die deinen aktuellen Bedürfnissen entsprechen.
Die Gerichte sind in nur 30 Minuten zubreitet.
Natürlich findest du auch Inspirationen für Frühstück und Nachspeise, fertig in nur 15 Minuten.
8. Stress, Mindest & Schlaf
Wie negativ wirkt sich Stress auf die Periode aus?
Wie viel Schalf braucht man?
Und was hat das mit dem Mindset zu tun?
Diese Fragen und viele weitere hilfreiche Tipps & Tricks erfährst du in diesem Modul!
9. Zukunft
Ganz schön viel. Und jetzt?
Im letzten Modul erhältst du noch eine kurze Zusammenfassung aus dem ganzen Kurs.
Außerdem erfährst du, wie du das Wissen direkt und langfristig anwenden kannst.
Das klingt spannend?
Das bekommst du:
Lebenslanger Zugriff (solange der Kurs exzitiert)
Kostenloser Zugang zu allen Kursupdates
Auch als App-Verknüpfung verfügbar
Eine Plattform alles dabei - Kurs, Community & persönlicher Austausch/Einzelchat Möglichkeit
Auch als App-Verknüpfung verfügbar
Zeit- und ortsunabhängiges Lernen
10 Minuten Sportvideos zum sofort mitmachen
Perioden-Hauptgerichte in nur 30 Minuten zubereitet
15 Minuten Frühstück & Nachspeise
10 Minuten Traumreisen Audios
5 Minuten Entspannungsübungen Videos
Ganz wenig Theorie (bildlich mit der Erdbeere dargestellt)
90% praktische Umsetzung
Bonus: Nahrungsergänzungsmittel, Obst- & Gemüseplaner, Vollmond Meditation
Anstatt 599,- €
Mit Warteliste:
499,- €
Onlinekurs + Privat-Support
- Alles aus dem Onlinekurs
- 3x 30 Minuten 1:1 Coaching mit Jessi
- 3 Monate direkten WhatsApp-Support
- Periomea Reisebeutel im Wert von 35€
- Mealprep-Rezept eBook im Wert von 15€
- -100€ Wartelisten-Rabatt
Anstatt 369,- €
Mit Warteliste:
299,- €
Onlinekurs
- Zugang zur Onlinekurs-Plattform
- Zugang zur Community-Plattform
- Rezepte zum PDF-Download
- Periomea Reisebeutel im Wert von 35€
- Mealprep-Rezept eBook im Wert von 15€
- -70€ Wartelisten-Rabatt
Ratenzahlung möglich
Worauf wartest du noch?
Über mich
Hi! Ich bin Jessi
Als deine Expertin für Ganzheitliche Frauengesundheit & 14 weiteren Lizenzen für Fitness, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer gesunden Periode – ganz ohne Heißhunger, Regelschmerz und Stimmungsschwankungen.
Nach dem Absetzen der Pille veränderte sich so viel in meinem Körper und die Symptome häuften sich extrem. Von Brustspannen, Stimmungsschwankungen, Heißhunger und Regelschmerzen war leider alles dabei. Die Symptome schränkten mich so extrem ein, dass ich kurz davor war die Pille wieder zu nehmen. Doch als ich mein Wissen meiner langjährigen Erfahrung von Fitness, Ernährung, mental Training an meinen Menstruationszyklus anpasste, ging es mir von Tag zu Tag besser.
Mittlerweile freue ich mich sogar auf die Periode. Ich kenne die Bedürfnisse meines Körpers sehr gut, kann die Vorteile für mich nutzen und mein Leben wieder frei und unabhängig von der Periode genießen.
Das möchtest du auch
Dein erster Schritt: Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein. Du sicherst dir deine Boni, bei Buchung über die Warteliste.
Zusätzlich: Zurücklehnen, erinnern lassen & als erstes Zugriff auf alle Inhalte haben.
Lerne, wie du deine Periode für dich nutzen kannst.
FAQ - Du hast noch fragen?
Häufige Fragen zu PeriodenMethoden:
Welche Vorteile habe ich, wenn ich mich in die Warteliste eintrage?
- Dein Investment für „PeriodenMethoden“ liegt bei nur 449€ statt 499€ inkl. MwSt.
- Du wirst von mir persönlich benachrichtigt, sobald das Verkaufsfenster zum Online-Programm öffnet.
- Du kannst dich jetzt für 0€ auf die Interessentenliste eintragen und später bequem entscheiden, ob du mit dabei sein möchtest.
Auf der Interessentenliste sammle ich alle Kontakte, die sich für „PeriodenMethoden“ interessieren. Die Interessentenliste ist 100% unverbindlich und kostet dich nur deine E-Mail-Adresse. Du kannst dich mit nur einem Klick wieder austragen.
Wichtig: Mit Eintrag auf die Liste kaufst du den Kurs nicht. Du kannst dich für 0€ und 100% unverbindlich eintragen und später entscheiden. Oder dich mit einem Klick von der Interessentenliste wieder abmelden!
Wann kann ich den Kurs kaufen?
Das Verkaufsfenster Kurs öffnet Anfang 2025.
Sobald das Fenster offen ist benachrichtige ich dich! Aber nur, wenn du auf der Warteliste stehst.
Also trage dich am besten jetzt ein! Natürlich für 0€ und 100% unverbindlich!
Wie viel Kostet der Kurs?
Das Investment in „PeriodenMethoden“ liegt für alle auf der Warteliste für den reinen Onlinekurs bei 299€ statt regulär 369€ inkl. MwSt.
Sobald du die Möglichkeit der 1:1 Begleitung/Privat-Support wahrnimmst, kostet dich der Kurs über die Warteliste nur 499€ anstatt 599€.
Wenn du dich also auf die unverbindliche Warteliste setzt, sparst du bis zu 100€ auf den regulären Kurspreis! Das Angebot wird zum
Verkaufsstart von „PeriodenMethoden“ für wenige Tage gültig sein.
Deshalb setze dich jetzt auf die unverbindliche Warteliste, um den Rabatt zu erhalten und benachrichtigt zu werden, sobald die Anmeldung startet!
Wie läuft der Kurs ab?
PeriodenMethoden ist als Onlinekurs aufgebaut. Du kannst dir also Zeit- und Ortsunabhängig die Kursinhalte anschauen und aktiv mitmachen. Zuerst erhältst du kurz in einem Modul das wichtigste Theoriewissen. Im Anschluss geht’s an die Praxis.
Du kannst bei den Sportübungen, Entspannungsaudios oder Rezepten sofort in deinen Alltag integrieren. Darum sind es nur kurze, maximal 10 Minuten dauernde, Einheiten. Die Rezepte für Hauptgerichte, kannst du schon in maximal 30 Minuten zubereiten und für das Frühstück oder Nachspeisen reichen schon 15 Minuten.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit auf 1:1 Betreuung über einen Messager deiner Wahl und 3×30 Minuten Calls, wo du all deine Fragen stellen kannst.
Wann startet der Kurs?
Sobald du dir den Kurs gekauft hast, bekommst du direkt die Zugangsdaten zur Kursplattform. Dann kannst du auch schon starten.
Falls du die Calls mit mir ausgewählt hast, vereinbaren wir einen Termin. Dazu bekommst du von mir eine Email. Abgesehen von unserem Telefonat, kannst du dir die Inhalte schon mal anschauen und mir deine Fragen in unserem privaten Chat stellen.
Somit beantworten sich bestimmt schon ein paar Fragen. Im 1:1 kannst du dann spezifische, auf dich abgestimmte Themen ansprechen.
Du möchtest gerne die 1:1 Option? Dann trag dich auf die Warteliste ein, da kannst du dir 100€ sparen.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast Zugriff so lange der Kurs existiert. Aus rechtlichen Gründen darf ich leider nicht lebenslänglich sagen. Jedoch kann ich dich beruhigen, dass der Kurs die nächsten Jahre definitiv erhältlich sein wird.
Zusätzlich hast du bei mir den Vorteil, dass es eine eigene Kursplattform und Community ist. Das heißt du erhältst den Zugriff direkt über Periomea und keinen externen Anbieter.
Somit fallen keine weitern Gebühren an und der Kurs kann auch (im Falle einer Unternehmensschließung) auf der Plattform weiterhin verfügbar sein.
Wie groß ist der Zeitaufwand?
Der Kurs ist so konzipiert, dass du für das Grundwissen circa 1 h Zeit benötigst. Die restlichen Videos, Audios und Rezepte sind so gestaltet, dass du bei akuten Themen sofort und vor allem schnell handelt kannst.
Für die langfristige Anpassung der verschiedenen Lebensbereiche reicht eine kleine Sporteinheit von 10 Minuten oder den Rezepten von maximaler 30 Minuten Zubereitungszeit.
Möchtest du das auf keinen Fall verpassen?
Du hast noch weitere Fragen?
Dann schreib mir eine E-Mail an support@periomea.com
Trag dich jetzt auf die Warteliste zu PeriodenMethoden ein!
Jetzt eintragen – später entscheiden! 0€ – 100% unverbindlich.
Deine Privatsphäre ist mir wichtig. Ich verspreche dir, deine E-Mailadresse sicher aufzubewahren und dich nur über wichtige Informationen zu informieren. Außerdem kannst du dich durch einen Link in den E-Mails jeder Zeit unverbindlich abmelden.