Perio 4 Zyklus Warteliste
Dein Zyklus ist ein Teil von dir – lass mich dir zeigen, wie du ihn zu deinem Vorteil nutzen kannst, statt immer wieder gegen ihn zu kämpfen
Lerne, wie du Ernährung, Bewegung und Stress in den 4 Zyklusphasen so anpasst, dass sie dich unterstützen, statt auszubremsen.
Trag dich jetzt in die Warteliste ein und sei die Erste, die vom Start dieses einzigartigen, alltagstauglichen Programms erfährt!
... und später entscheiden.
Kommt dir das bekannt vor?
Fühlst du dich manchmal wie fremdgesteuert durch deinen eigenen Körper?
Kennst du das?
Deine Periodenbeschwerden machen dir jeden Monat einen Strich durch die Rechnung – egal wie gut du planst
Du fühlst dich regelmäßig wie in einem Energieloch, aus dem du dich alleine nicht herausziehen kannst – erschöpft und ausgelaugt
Heißhunger, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, bei jeder Kleinigkeit „aus der Haut zu fahren“, bestimmen deinen Alltag
Dein Körper scheint oft gegen dich zu arbeiten, statt dich zu unterstützen – das frustriert dich
Du wünschst dir einfache und klare Ansätze, doch stattdessen fühlst du dich immer wieder allein gelassen
Viele Frauen erleben solche Momente und sprechen trotzdem nicht offen darüber – aber vielleicht ist genau jetzt der Moment gekommen, in dem du die Perspektive wechseln kannst.
Sei die erste, die vom Launch erfährt!
Deine Superkraft
Stell dir vor, dein Zyklus wird von einer Last zu deinem stärksten Tool
Du weißt genau, welche Nährstoffe, Bewegungen und Routinen dir gerade guttun – und fühlst dich ausgeglichen und entspannt
Dein Alltag passt sich sanft an deinen Körper an – ohne, dass du alles auf den Kopf stellen musst
Du fühlst dich stark, ruhig und sicher, weil du verstehst, was in deinem Körper passiert und wie du ihn aktiv begleiten kannst
Jede Phase schenkt dir etwas Besonderes, und du kannst diese Stärken bewusst in deinem Leben nutzen
Du lernst, deinen Körper selbstbewusst und mit Verständnis zu begleiten – statt dich von kurzfristigen Symptomen frustrieren zu lassen
Das klingt wunderschön, oder? Und es gibt Wege, wie du das Stück für Stück in dein Leben bringen kannst.
Trage dich heute ein und entscheide später!
Dein Leben danach
Dein Körper – dein stärkster Verbündeter
Würdest du dir folgendes gerne wünschen?
Du fühlst dich nicht mehr als „Spielball“ deiner Hormone, sondern als Teamplayer in deinem eigenen Leben.
Frustration und Unsicherheit weichen Klarheit, Selbstsicherheit und Stolz.
Deine Energie kommt zurück – und damit auch deine Lebensfreude
Möchtest du das auch?
Hey, ich bin Jessi...
...und ich weiß, wie du dich fühlst.
Ich bin seit über 6 Jahren Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Expertin für Schlaf, mentale Gesundheit und ganzheitliche Frauengesundheit. Sportlich aktiv war ich schon immer, und ich dachte, ich achte „perfekt“ auf die Gesundheit meines Körpers… bis ich vor über 3 Jahren die Pille abgesetzt habe.
Plötzlich fühlte ich mich fremd in meinem eigenen Körper: Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Schmerzen während der Periode und sogar beim Eisprung – all das bestimmte meinen Alltag. Ich war verzweifelt und dachte: „Warum ist es so schwierig, als Frau in Balance zu kommen, obwohl ich doch alles ‚richtig‘ mache?“
Dann begann ich, mein Wissen aus Fitness, Ernährung, Selfcare und mentaler Gesundheit direkt auf meinen Zyklus anzupassen. Und weißt du was? Schon nach einem einzigen Zyklus fühlte ich mich so viel besser.
Genau das möchte ich dir heute zeigen:
Einfache, alltagstaugliche Methoden, die dich in allen 4 Zyklusphasen im Alltag unterstützen – mit Bewegung, Ernährung, Entspannung und praktischen Tools. Mein Ziel ist, dass du dich erfolgreich und gestärkt fühlst, ohne dein komplettes Leben umkrempeln zu müssen.
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Kurseinheiten
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Fitnesslizenzen
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Erfahrung
Was erwartet dich?
Praktische Inhalte, die perfekt in deinen Alltag passen
Alles, was du brauchst, um dich in allen 4 Phasen unterstützt zu fühlen – leicht, klar und direkt umsetzbar!
Worauf wartest du noch?
Sportvideos für jede Phase
Egal ob Kraft, Yoga oder Stretching, du kannst direkt mitmachen.
Schnelle, einfache & leckere Rezepte
Frühstück, Hauptmahlzeiten und Snacks, zyklusgerecht zusammengestellt.
Entspannungsübungen & Schlaftipps
Routinen, die dich runterbringen und regenerieren lassen.
Alltagstaugliche Praxis statt Theorie
Wir konzentrieren uns darauf, was sofort umsetzbar ist – ohne komplizierte Diagramme.
Live Q&A Sessions
Damit deine Fragen direkt beantwortet werden und du stetigen Support hast.
Workbook & Impulse
Mit klaren Übungen und Reflexionen, um Schritte in deinem eigenen Tempo umzusetzen.
FAQs
Noch Fragen?
Häufige Fragen zur Perio 4 Zyklus Warteliste:
Ja, absolut. Die Eintragung in die Warteliste verpflichtet dich zu nichts.
Du bist die Erste, die Updates, Buchungsinfos und Details rund um den Start des Programms erfährt – außerdem sicherst du dir exklusive Boni, die nach Start nicht mehr verfügbar sind.
Nein! Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn du noch nicht viel über deinen Zyklus weißt, aber Schritt für Schritt lernen möchtest, wie du ein zyklusgerechtes Leben gestalten kannst.
Die Inhalte sind so gestaltet, dass du sie mit minimalem Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Du entscheidest, wie tief du in die einzelnen Module einsteigen möchtest – ohne zusätzlichen Druck oder Stress.
Du hast noch weitere Fragen?
Schreib mir gerne per Email. Ich antworte dir so bald wie möglich und helfe dir gerne weiter!
Email schreibenDein Körper ist stärker, als du denkst – du musst nur wissen, wie du mit ihm - statt gegen ihn - arbeitest.
Warteliste
Trage dich jetzt in die Warteliste zum Onlinekurs Perio 4 Zyklus und sei die erste die davon erfährt, sobald der Kurs online ist.
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